MASAJE EMBARAZADAS

 

Cuidando de la Madre-Vida

"Recibir masajes durante el embarazo disuelve las tensiones, ayuda con el insomnio, reduce los dolores de cabeza, espalda y articulaciones, ayudan a hacer la digestión y regulan el sistema nervioso"

Los masajes durante el embarazo son una terapia especialmente diseñada para las necesidades de la futura madre. También se conoce comomasaje pre-natal.

 

Durante el embarazo, la mujer puede sentir diversas molestias a nivel musculo-esquelético y en su sistema circulatorio, producto de los cambios hormonales, el aumento de volumen y la ganancia de peso. Estas molestias son comunes e inherentes al proceso de embarazo y por lo tanto provocan que la futura madre se sienta incómoda, dolorida y cansada.

 

El masaje para embarazadas es una técnica corporal que procura aliviar dichas molestias, al dirigirse directamente a las necesidades que la embarazada puede presentar.

Técnica:

 

  • El cuerpo de la madre debe estar muy bien posicionado y apoyado durante el masaje, aconsejándose el uso de almohadas y acolchados. La posición correcta asegura la comodidad y seguridad para la madre y el bebé. Nunca se situará a la mujer embarazada en decúbito prono (boca abajo). Para trabajar la zona de espalda y lumbar, siempre en posiciones de sentada y decúbito lateral.
  • La posición más aconsejada para los masajes en el embarazo es de lado, hacia el costado izquierdo. Descansar sobre la espalda pone presión sobre la vena cava, que es la encargada de llevar la sangre de la parte inferior del cuerpo hasta el corazón. Eso podría disminuir la presión sanguínea y afectar el flujo de sangre, nutrientes y oxígeno a la placenta. Acostarse sobre el costado derecho pone presión sobre la vena cava y sobre el hígado.
  • Para éste masaje se recomienda utilizar aceites vegetales de primera presión en frío y de cultivo biológico. Estos aportarán a la piel elasticidad, hidratación y nutrición sin añadir absolutamente nada innecesario o nocivo procedente de la industria cosmética

Beneficios:

 

Muy eficaz para reducir el estrés, disminuir la hinchazón en los brazos y las piernas facilitando así la buena circulación sanguínea y el correcto funcionamiento del sistema linfático, aliviar los dolores lumbares, de espalda, en músculos y articulaciones. No sólo es beneficioso a nivel físico, pues el contacto humano puede ser muy reconfortante y proporcionar apoyo emocional durante el embarazo.

 

 

  • Combate el estrés y la ansiedad.
  • Mejora la pauta del sueño.
  • Proporciona relajación física y mental.
  • Ayuda a estabilizar las hormonas.
  • Alivia el dolor de espalda y lumbares.
  • Reduce calambres en piernas.
  • Estimula la circulación de la sangre.
  • Mantiene la elasticidad de la piel, disminuyendo el riesgo de estrías.
  • Ayuda a eliminar líquidos.
  • Ayuda energizar el cuerpo al reducir el estrés hormonal.
  • Proporciona bienestar y placer.

Algunas contraindicaciones:

 

  • Si está en riesgo de parto prematuro, pues algunos puntos sensibles en los tobillos, pies, orejas, manos y muñecas pueden estimular los músculos pélvicos. Si se está cerca de la fecha probable de parto o se conoce riesgo de parto prematuro, se deben evitar estos puntos.
  • Si está en un embarazo de alto riesgo.
  • Si padece preeclampsia (condición que combina presión arterial elevada (más de 140/90) y cantidades excesivas de proteína en la orina de la madre) o eclampsia (complicación en el embarazo que consiste en convulsiones que no son causadas por una afección cerebral previa).
  • Algunos centros de masaje o terapia física prefieren no ofrecer masajes a clientas en su primer trimestre de embarazo. Si bien esta es la etapa de mayor riesgo de pérdida del embarazo, no existen estudios que indiquen que los masajes aumenten este peligro. En todo caso, y por mayor seguridad, consulte con su médico de antemano y haga saber a su masajista previamente que se está embarazada.

 

Aconsejamos masajes realizados con toda la ciencia, mimo, cuidados y con los mejores aceites naturales de cultivo biológico, de primera prensa en frío y libres absolutamente de cualquier rastro químico.

 

Los masajes recomendados durante el embarazo son:

 

  • Masaje Terapéutico de espalda: Masaje descontracturante que relaja los músculos para evitar o eliminar contracturas y molestias típicas del embarazo.
  • Masaje Circulatorio: Masaje enérgico para activar la circulación. Sobre todo en piernas y brazos.
  • Masaje Relajante: Perfecto uno semanal en el último trimestre, para llegar al parto relajada.
  • Drenaje Linfático Manual: Masaje muy superficial que activa ganglios linfáticos y se ayuda a drenar bien la linfa hacia ellos para favorecer su evacuación y por lo tanto mejorar la retención de líquidos, la pesadez de piernas, calambres y hormigueo en manos.
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