BENEFICIOS DE LA
SUDORACIÓN.
El tomar baños de “sauna o vapor” ayuda al cuerpo en la desintoxificación y dá “asistencia” al hígado en esta tarea.El calor aumenta la temperatura de la piel y estimula la producción de sudor. Los vasos sanguíneos se dilatan, mejora la circulación, la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos disminuye y los latidos del corazón aumentan para mantener la presión en el límite normal.
En la sociedad moderna, todos estamos expuestos a las toxinas ambientales, químicos industriales, metales pesados y cientos de otros tóxicos.
Un método para combatir la neurotoxicidad es el tomar sauna o vapor, que desintoxifica al cuerpo abriendo los poros. Esto permite la limpieza (por medio de sudor) de hasta un 30% de las toxinas acumuladas, que puede resultar en una mejoría de la claridad mental, estabilidad emocional y sensación de bienestar.
Además de lo nombrado anteriormente podemos citar otras muchas ventajas para nuestro organismo como por ejemplo el alivio del dolor, pues el calentamiento de las articulaciones rígidas alivia el dolor y las molestias. Desestresante, libera endorfinas y por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el strees. Abre los poros y elimina del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio,…).También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol. Aumenta defensas y elimina también virus y células tumorales.
La sauna o calor seco ayuda en general a: Reducir la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, espasmos musculares, rigidez articular y en general dolencias óseo musculares. |